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當學生準備好了, 老師就出現了
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憤怒

最近要出國, 為了個行程, 與旅行社吵翻天, 因為價格漲了將近一倍 而那行程又是G.M.的, 能不在意很難 憤怒是個很大的力量, 往往可以驚天動地, 任何人的話都聽不進去 在那當下, 情緒在高點, 心跳加速, 身體發熱甚至顫抖, 無法思考 憤怒是非常的傷身, 而且非常的耗損能量的 面對憤怒之人通常是靜靜地聽的好, 不然, 就是以更大的能量去壓制 或是附和對方的憤怒, 讓他盡情的宣洩完 然而, 宣洩完之後呢? 我有個同事, 對G.M.的某些作為很不能諒解, 因為G.M.對她有隱瞞 於是觸動了她的地雷, 憤怒不已, 當天就辭職 這個憤怒的代價可還真是高 我向來相信沒有解決不了的事情 憤怒, 沒問題的, 只是, 下一步呢?? 在憤怒的當下, 很少人能有理智的 怒海滔天的襲擊每個人, 每個人多少都有些這樣的體驗 憤怒完了之後, 人際關係受損了, 事情可能還是要照做, 而且還是很不爽的做 對事件的本身, 說真的, 助益良少 對個人, 代價也要付出很多 若真的體驗到憤怒的代價以及自己憤怒的模式, 也了解到憤怒本身對事件的無所助益 也許, 可以試著調整自己一下, 我建議 1.在憤怒時或即將憤怒時, 不做任何的決定, 遠離眾人獨處 等到怒氣稍微平息了, 能思考到自己的下一步了, 再來處理事情 我曾經在公司開會時, 怒火中燒, 說要上廁所, 中途離席, 回來會議後, 再提出我對那令我生氣的事件的想法及辯解 2.找個可以聊的朋友全部宣洩, 這個人最好是與這事件完全無關的 同樣地, 是在不做任何的決定的狀態下離開去找朋友的 既然憤怒, 就一次把它說完, 說完可以開心些的 而且, 你知道的, 在憤怒的當下, 說出來的話總是很難聽的 安靜地離開與事件相關的人, 可以避免自己說出些沒腦袋的話 而在事後後悔, 而付出代價 等到情緒平靜了, 記得, 一定要, 想解決之道 在事件上, 思考如何避免下次再出現這樣令自己憤怒的事? 該如何作為? 在個人上,若有心 就看看自己, 到底那事件踩到了自己的哪一塊地雷了? 為何自己會如此的憤怒呢?? 自己為何要被那憤怒給主導了呢??? 憤怒也是自己的能量, 也是可以擁抱回來成就在自己想要的地方的 我常會訝異於, 某人的憤怒的能量很大, 卻不見他在處事做人上有類似的強大能量 很可惜, 憤怒的能量沒有抓回來用在可以好好地用的地方 關鍵在於自己有沒有看清地雷的所在並且將之清除(也就是接受那地雷的存在根源) 畢竟, 要維持個地雷的存在, 也是需要耗費能量的 一開始提到的那個行程, 在我的憤怒當下, 我直接命令旅行社的價格要壓在特定的價格下, 否則找別家 然後我氣撲撲的用力掛上電話, 辦公室突然一片安靜, 哈哈哈 因為他們知道我很少會生這麼大的氣的 就某方面而言, 其實我是愛生氣的, 只是, 若是因公司內某事件而憤怒的話, 我是不會這樣大剌剌地發出來的 我很理解, 與其憤怒於已經發生的事件, 不如去思考下一步該怎麼做 以及可以用哪些措施及方法避免同樣的事件在未來再度發生 然後由我們的一個小姐接手後續的價格磋商, 也馬上找另一家旅行社報價 我沒有再繼續與原來的旅行社聯絡, 因為, 一沒達到我的要求, 再聯絡無意義, 二我也不想再自己去找氣來生 當然, 有了另一家的報價, 原來的旅行社就壓低價格給我們了 事件圓滿落幕 在這事件上, 對我個人而言, 我看到了一些關於自己的一些點 我發現, 我還是無法一次處裡很多事, 抗壓性, 仍待加強 ^^ P.s.此篇是臨時寫出來的, 是為了某人寫的, 希望對某人有所助益 趕快憤怒消消, 回歸本位吧你, 中秋節快樂 ^^ 05/09/18
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